楽しみにしていたデートの直前に肌荒れしてしまい、「こんな顔で会いたくない！」と気持ちが下がってしまった経験はありませんか？ニキビや乾燥による粉ふき、赤みなど、気になる肌荒れは突然できてしまうもの。そこでこの記事では、デート直前の肌荒れにできる応急処置を4つ紹介します。また、急な肌荒れを防ぐために普段からできる対策方法も紹介するので、ぜひ参考にしてください。

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デート直前の肌荒れ4つの応急処置

早速、デート直前に肌が荒れてしまった際にできる応急処置を紹介していきます。

①スキンケアと薬で少しでも落ち着かせる

肌荒れをすぐに落ち着かせたい場合は、保湿するか薬を塗るのがよいでしょう。肌荒れの原因はさまざまですが、乾燥が一因となっていることが多いです。カサつきやバリア機能低下による炎症などがみられるのであれば、高保湿タイプの化粧水と乳液でうるおいを与えてください。また抗炎症成分や鎮静成分などを含む皮膚用の薬や医薬部外品を活用することで、少しでも症状が落ち着くこともあります。

②メイクで隠す

ニキビや赤みが気になるなら、メイクで隠せる場合があります。ファンデーションやコンシーラーをつかってカバーしてみましょう。肌への刺激が少ない高保湿タイプのものを選ぶのがおすすめです。赤みを隠すならグリーンのコントロールカラーが適しています。また目元のカサつきや赤みは、ラメアイシャドウやグリッターでごまかせる場合もあるでしょう。

③髪型やファッションを変えてみる

いつもと違う髪型やファッションにしてイメチェンすることで、相手の視線を顔から逸らせる可能性があります。ヘアアクセサリーやピアスを使って顔まわりを賑やかにすると、肌荒れを少しでも目立たなくできるかもしれません。

④あらかじめメールで伝えておく

肌が荒れてる時のデート前は、相手がどう思うか気になる方や、肌荒れを見られた時の反応が怖いという方も多いはずです。そんな時は、「今日肌が荒れちゃった」「ニキビあるけど気にしないでね」と、デート前に伝えておくことで不安が和らぐでしょう。

急な肌荒れを防ぐ方法は？

続いて、デートや大事な予定直前の急な肌荒れを防ぐために、普段からできる対策を紹介します。

自分にあった洗顔とスキンケア

肌荒れを防ぐには、自分にあった洗顔とスキンケア方法を見つけて、肌の状態を安定させることが大切です。化粧水・乳液は肌質や肌荒れしやすさなどに合わせて成分を選び、しっかり保湿できるものを使いましょう。

また、クレンジングと洗顔で、皮脂汚れやメイクを残さずしっかり落とすことも重要です。スキンケアアイテムを変えた直後は成分が合わず刺激感や赤みが発生する場合があるので、デートや大事な予定の直前に変えるのはやめておきましょう。

規則正しい生活・睡眠

生活習慣も肌荒れの原因のひとつ。特に睡眠が不足するとターンオーバーを促進する成長ホルモンが分泌されず、肌のバリア機能を低下させます。乾燥・炎症などの肌荒れに繋がるだけでなく、くすみやシワなど長期的な肌悩みにもつながるので、規則正しい生活と十分な睡眠を意識しましょう。

バランスの良い食事

健やかな肌のためには、栄養バランスの良い食事も重要です。ビタミンやミネラルなど、美肌に欠かせない成分をしっかり摂りましょう。また糖質・脂質の多い食事やカフェインの大量摂取などは、過剰な皮脂分泌や腸内環境の悪化につながり、肌荒れやニキビを招くことがあります。

ストレスをためない

ストレスを受けた身体は、その反応で免疫機能が低下し、ニキビや炎症などの肌荒れができやすくなります。また肌のターンオーバーも乱れるので、くすみやシミ、乾燥などの肌トラブルにつながることも。仕事や私生活でのストレスは適度に発散し、メンタルトレーニングも始めてみましょう。

肌荒れでデートに行きたくない時も諦めないで！

肌荒れでデートに行きたくない時の応急処置を紹介しました。大事な日に肌荒れすると気分がすっかり落ち込んでしまいがちですが、スキンケアやメイクなどの応急処置で隠すこともできるほか、肌荒れの原因となるストレスをためないためにも気にしすぎないことが大切です。この記事を参考にしながら、諦めずにデートに行けるように応急処置をしてみてくださいね。